50 lat

@Bzyku tak jak @Erwi napisal w DE jest spory wybor bo od jakiegos czasu jest znowu Hype na bycie fit i pelno produktow low Fat itd. Nawet na zwyklych produktach ktore sa od lat widnieja dopiski bogaty w bialko itd. %-) Przyklad serka ziarnistego ktory jem od dobrych 12lat %-) /SFD/2018/6/26/ad95292c9d824b0aaa0d9b601834a312.jpg Kiedys tego nie bylo [...]

Miejsce, Nazwisko, Imie, Klub, Wynik, Pkt. Wilks'a Juniorki do lat 18 open 1 Dreja Natalia UKS Eugen Knurów 45,0 50,62950 2 Pawyza Paulina KS Team Wrocław 45,0 49,47300 3 Szołtysek Dominika UKS Eugen Knurów 37,5 46,33500 Juniorki do lat 23 open 1 Pawyza Paulina KS Team Wrocław 45,0 49,47300 2 Zaremba Monika UKS Eugen [...]

:-) Tak, od wielu lat. Przez wiele lat tez to zaniedbałam, moja wina. Ostatni atak miałam w Boże Narodzenie, po nim zdecydowałam się odstawić pigułki anty i poszłam wreszcie do lekarza. W przyszłym tygodniu mam rezonans i skonsultuję ostatni atak (bo był inny niż wcześniej i nie jestem pewna czy to migrena). Z czynników wywołujących zauważyłam [...]

Ziki 2000 informacje z tego forum są prawdziwe . A on już będąc w Ameryce zaczą stosować HgH . I jeszcze jedno Arnold pierwszy raz wziął udział w zawodach w wieku 17 lat.Zdjęcia które żekomo ukazują go w wieku 16 lat to brednia. Mówi się też że w wieku 19 lat miał 50 cm w obwodzieramienia . Nie wydaje mi się.Arnold urodził się w 1947 a więc w [...]

- wiek: 21 lat - waga: 60,5 kg - wzrost: 155 cm - aktywność w ciągu dnia: mała, siedzący tryb życia. - staż treningowy: 4 lata z dłuższymi przerwami, teraz od 3 tyg. znów treningi. Wcześniej siłownia, aerobik, joga. - najbliższy cel sportowy: redukcja rozłożona w czasie - planowana dieta zgodna z celem: dieta redukcyjna. Białko w każdym posiłku, [...]

[...] przekonywac do niczego i tego nie robie. Poprostu fakty mowia same za siebie. Gdyby wszystkim szla masa po dzielonym to by nie bylo tego forum. Faktem jest, ze kulturysci z lat 50-60 imponowali wymiarami a cwiczyli zgola inaczej niz teraz bez koksow, odzywek i suplementow. To samo jest wsrod moich kolegow. Pytaja sie jak cwicze bo mam duze [...]

[...] i to co w nim będę widział .Jeśli chodzi o suple to będzie szło coś takiego: -BCAA G-Force -Vitargo -L-Glutamina Extreme -Creatine 200 mesh Nitrobolon 2 -Vital X Pack -Isolate -ZMA -batony booster Od ponad tygodnia wygląda to mniej więcej wszystko tak: Po przebudzeniu: BCAA G-Force-2 miarki 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 8 [...]

legalizacja dopingu w ten sposob co piszesz-dalaby takie same efekty jak sprzedaz papierosow i alkoholu. jest co prawda napis,ze powyzej 18 lat,sprawdzaja czasem i dowody sprzedawcy(najczesciej nie-bo maja to gdzies..) (juz widze wywieszki w sklepach typu zabka:alkohol ,tyton i sterydy dla osob powyzej 18 lat..:) ) tylko dlaczego jak pod szkole [...]

[...] młodych mężczyzn podeszło dwóch innych. Jeden z przybyszów po krótkiej wymianie zdań zadał cios i zaczął uciekać. Uciekali również zaatakowani mężczyźni. Ugodzony nożem w klatkę piersiową 23-latek po przebiegnięciu kilkunastu metrów upadł. Wezwane natychmiast pogotowie przewiozło rannego do szpitala, gdzie zmarł. ( Źródło: PAP, MD / ONET.PL ) [...]

[...] Fornalczyk, zdobywca czterech złotych medali na paraolimpiadach, nie licząc zwycięstw w mistrzostwach świata i Europy. Fornalczyk, ofiara epidemii Heine – Medina z lat 50., też przyjechałby do Tarnobrzegu, ale w tym samym czasie startował na Tajwanie. Trener Popławski, sam po amputacji nogi, zbudował w Koszalinie jedną z najsilniejszych [...]

[...] jako trojboista PS 2 stosunkowo czesto powtarzam Knifeowi zeby wiecej oszukiwał na bic i tric ale nie - on robi izolowane pedantyczne ruchy, i jesli ktos widzial jego muskulature zapewne stwierdzi ze wasnie łapa uzyskuje najmniej przyrostow a tak nawiasem mowiac Jarot09 oszukuje gdzie sie da i ma 49 w bicu w wieku 17 lat, wiec chyba jednak [...]

[...] i tą sztangą dociągam przez siedem minut 250 razy . To jest wytrzymałość. Siła i wytrzymałość to dwa różne bieguny. Kształtując siłę, zabijamy wytrzymałość i na odwrót. 40 lat temu, gdy wioślarze wiosłowali tempem 26-28, a jedynka ważyła 50 kg, siła była bardzo istotna. Były ogromne przeciążenia. Teraz jedynka waży 14 kg, przeciążenia są o [...]

Wow - 38 lat? No to jestem pełen podziwu dla formy jaką prezentujesz i zacięcia To już w ogóle wygrałaś Ale wiesz, CROSSTRAINER - to rozumiem bardzo dobrze. Ma to się nijak do biegania w terenie. Gdybym robił interwały np. na rowerku na siłowni, zapewne też bym w ogóle nie bawił się w 15/15 tylko od razu 30/15 lub 45/15 Podrzut myślę, że z [...]

Wszystko zależy od podłoża, obuwia i techniki. Ja skaczę od wielu lat (wieloskoki + sprawle) i nie miałem z tego powodu najmniejszych problemów. Dopiero na siłowni zrobił się problem ze stawami. *** 2009.09.11 1. Podciąganie na drążku: A: najszerszym nachwytem, siłowe, pełne 11 x (+10 kg) B: wąskim chwytem neutralnym ("v-uchwyt"), [...]

[...] tylko ze tam ktos napisal ze to moze byc kilka przyczyn 10683929 21:27:03 jak odroznic co jest zlego u mnie? Ja 21:27:14 zaraz zajrze na ten temat Ja 21:27:54 ile masz lat? Ja 21:28:35 ?? 10683929 21:29:03 18 Ja 21:29:11 no jak ja;] Ja 21:29:16 to po kolei Ja 21:29:24 koles mowi ze nie wiadomo o co chodzi Ja 21:29:33 ale domyslam sie ze [...]

[...] ps czy spozywac surowki takie sklepowe bo na stronie producenta znalazlem info iz zawieraja sol czy mozna np mieszac w posilku np 100 g piersi i 20 g odzywki bialkowej no i najwazniejsze za tydzien zaczynam odblokowanie po cyklu na saa czy jest sens przeprowadzania takiej redukcji? waga 105 staz 8 lat bic 45 pas 95 :( klatka 125 udo 67 lydka 44

Mam sprawę do Rafała i Jacka:D proszę o poradę/pomoc w ułożeniu diety. Mam 19 lat, 2 lata ćwiczę na siłowni, ważę 106 kg i jestem ektomorfem. Chciałem zacząć robić rzeźbę i ułożyłem coś takiego: aeroby 100 g platki owsiane,5 białek z jajek 50 g wpc 80%, 20 ml olej z pestek winogron 50 g ryzu brazowego, 200 mieso, 20 ml olej z p.w. 100 g ryz [...]

[...] nie da prawie, w ogole na Zdroficie na Woli w Wawie brak tych malych krazkow po 1,2 kg, a 1,25kg sa tylko dwie sztuki (!), wiec jak ktps uzywa to nikt inny juz nie moze, dlatego takie dziwne te obciazenia dzis, wyciagi tez nieco inaczej dzialaja. Lawka do wyciskania niziutka, nie umialam sie ulozyc i w ostatniej serii nie zrobilam wszystkich [...]

POLSKA REPREZENTANCJA W KATEGORII MASTERS (50-59lat) NAJLEPSZA W EUROPIE W Czeskim Zlinie w dniach 23 do 25 października 2008r.odbyły się XI Mistrzostwa Europy Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. W zawodach udział wzięło ponad 180 zawodniczek i zawodników w tym piętnastoosobowa [...]

[...] Chłopiec rósł i bawoł rósł. I tak było codziennie aż okazało, że chłopiec jest już dużym dorosłym młodzieńcem a bawół też stał się dorodnym zwierzęciem. I mijały dni, lata a chłopiec cały czas chłopiec robił to samo każdego poranka podnosząc coraz to większego bawoła. Tak powstała legenda o wspaniałym Kretonie z Milo zwycięzcy starożytnych [...]